これらのサケのパテは、オールドベイの調味料を加えて少しキックします。 あなたの家族が軽食を好む場合は、これらのサケケーキでオールドベイを少なくしてください。 破砕されたポテトチップスはこの味のレシピで風味を加え、結合剤として作用します。
ミス： ピーカンクラストサケのレシピ
あなたが必要とするもの
- 大さじ1杯
- ポテトチップス1カップ
- 1ティースプーン。 オールドベイ調味料
- 2 7オンスパウチサケまたは1 14.75オンス。 鮭、水切り、フレーク
- 1/4カップのマヨネーズ
- 1/4カップ非常に細かく刻んだピーマン
- 1/4カップの非常に細かく切り刻んだ玉ねぎ
- 1ティースプーン。 ディジョンマスタード
- パンコパンくず1カップ
- 1ティースプーンオリーブオイル
それを作る方法
- 焼いたポテトを洗って、フォークで何度も刺す。 紙タオルに電子レンジで置く。 完了するまで、高い5-8分間加熱する。 冷まします。
- ポテトチップスを金属ブレードを備えたフードプロセッサーに置く。 粉砕するまでパルス。 焼きたてのジャガイモを皮膚に、オールドベイをフードプロセッサーに加えます。 混合物が厚いマッシュポテトの質感になるまでパルスします。
- ミキシングボウルに移す。 残りの成分を加えなさい。 混合物を1/2インチ厚のサーモンパティにします。
- プレート上の薄い層にPankoを広げます。 鮭のパテをパンコに浸し、両面をコーティングする。
- オリーブオイルを中程度の高熱をかけて大きなノンスリムのフライパンで加熱する。 サーモンパティを加えなさい。 両側に金色の茶色になるまで炒める。
ミス： サーモンレシピ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 505 |
| 総脂質 | 23 g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 72 mg |
| ナトリウム | 370 mg |
| 炭水化物 | 43g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 30 g |