あなたは毎食のために寿司を食べることができます！ 心配しないでください。魚を食べることを嫌う人にとっては、この寿司はフルーツ、シリアル、トルティーヤで作られています。 子供と大人のために完璧な、それは一緒に鞭をするのは信じられないほど簡単で非常にかわいい印象的に見える。
しかし、彼らは朝食にしか良いとは思わない。 いいえ、彼らは 健康スナック にも非常に適しています。 ピーナッツバターとヌテラは、これらの寿司ロールをスーパーフィリングにしますが、フルーツは素敵な新鮮さを提供しますが、それほど甘くありません。 加えて、彼らは前夜に簡単に作ることができ、午前中にスライスして、キッド（またはあなた自身）用の ランチボックスに 包んでいます。
あなたが私たちのようで、甘く、風味豊かで満足のいくレシピを楽しむなら、この寿司はあなたにとって理想的です。 この2種類の朝食を提供していますが、自由自在に創造することができます。 ナッツのスプレッドやフルーツを切り替えたり、別のシリアルを追加したりすることができます。
物事をさらに楽しくしたいですか？ 箸とフルーツソース（以下に含まれています）でお召し上がりください！
あなたが必要とするもの
- 2つのブリオサイズのトルティーヤ（あなたが望むなら全粒小麦を使うことができます）
- バナナピーナッツバターバージョン：
- 中型バナナ1本
- ピーナッツバター2杯
- ブラックベリー2本（四等分）
- ストロベリーニュテラバージョン：
- 2本のイチゴ（四等分）
- ヌテラ大さじ2杯
- 1/4カップライスクリスピー
- フルーツディッピングソース：
- 1/4カップイチゴジャム
- 水1大さじ
それを作る方法
バナナピーナッツバター：
- トルティーヤを平らな場所に置きます。 トルティーヤの表面全体にピーナッツバターを均等に広げます。
- トルティーヤの中心に剥がしたバナナを置く。 トルティーヤの端をバナナの上に転がし、バナナが閉じ込められるまで回転させます。 しっかりロールするようにしてください。 これらを前もって作っている場合は、プラスチックラップでしっかり包んで冷蔵庫に入れてください。
- 奉仕準備が整ったら、非常に鋭いナイフを使ってロールを1インチの円にスライスします。 あなたは約6〜7スライスすることができるはずです。
- それらを平らなプレートの上に置き、ブラックベリーの四分の一をそれぞれ上に置く。 楽しい！
イチゴヌテラ：
- トルティーヤを平らな場所に置きます。 トルティーヤの表面全体に均一にニュートラを広げます。
- ライスクリスピーをトルティーヤの表面全体に振りかける
- トルティーヤの中心に四分の一のイチゴを置きます。 トルティーヤの端をイチゴ上に巻いて、フルーツが閉じられるまで回転させてください。 再び、しっかりロールしてください。 これらを前もって作っている場合は、プラスチックラップでしっかり包んで冷蔵庫に入れてください。
- 奉仕準備が整ったら、非常に鋭いナイフを使ってロールを1インチの円にスライスします。 あなたは約6〜7スライスすることができるはずです。
- それらをプレートの上に置き、提供する。 楽しみのために箸を使う！
ディップソース：
- ストロベリージャムと水を一緒に電子レンジで1分間加熱するか、または煮込むだけの小さなソースパンで加熱します。
- 寿司の上に浸しておいてください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1807 |
| 総脂質 | 48g |
| 飽和脂肪 | 15g |
| 不飽和脂肪 | 14g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 3,779 mg |
| 炭水化物 | 299 g |
| 食物繊維 | 31 g |
| タンパク質 | 46g |