これらのクッキーは、豪華な朝食のために十分に健康的で、あなたの午後の軽食のためにそれらを再び渇望するほど十分です。 これらのクッキーの星は、チョコレートチップを振りかざしたズッキーニです。 実際に組み合わせておいしいです！ ベースはオート麦、全粒小麦粉、バナナです。 クルミや選択したナットは、これらの柔らかく噛み応えのあるお酒に軽いクランチとパンチを与えます。
あなたが必要とするもの
- 小麦粉2杯分
- 1カップのクイッククッキングオーツ
- ティースプーン1杯のシナモン
- 1/2ティースプーンのベーキングソーダ
- 塩小さじ1/4
- 1熟したバナナ、マッシュ
- バター1/4カップ、室温、軟化
- 黒糖3/4カップ
- 1つの大きい卵
- 1ティースプーンのバニラエキス
- 1カップはゼカチーを細断した
- 3/4カップチョップクルミ
- 半カップの半チョコレートチップ
それを作る方法
オーブンを350度に予熱する
ボウルには、小麦粉、オート麦、シナモン、ベーキングソーダ、塩などの乾燥成分を混ぜます。
別の大きなボウルで、バナナ、バター、砂糖、卵、バニラを滑らかになるまで泡立ててください。
ゆっくりと乾燥混合物を液体混合物に折りたたむ。 細断されたズッキーニ、クルミ、チョコレートのチップを加えて、粘着性の生地が形成されるまで混合します。
あなたの手を粉砕し、生地を1インチのボールに巻きます。 ライニングされたベーキングシートにボールを置きます。
クッキングは350F 12-15分で行います。 センターはやや柔らかく、エッジは金色の茶色に変わります。 ベーキングシート上で約10分間クッキーを冷やし、完全に冷やすためにワイヤーラックに移す。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 210 |
| 総脂質 | 10g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 57 mg |
| ナトリウム | 60 mg |
| 炭水化物 | 26g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 5g |