暖かい夏の日にはぴったりですが、このマンゴーホイップクリームのムース風のデザートはシンプルな素材で作られています。 今日そのマンゴーの修正を手に入れよう!
あなたが必要とするもの
- 1 1/2カップは熟した熟したマンゴー(約2マンゴー)
- 1/4カップオレンジジュース
- レモンジュース1大さじ
- 1/3カップ菓子の砂糖
- ダッシュソルト
- 1カップ
- ホイップクリーム
- ガーニッシュ:マンゴースライス
- オプション:新鮮なミント
それを作る方法
- ブレンダーにマンゴー、オレンジ、レモンジュース、砂糖、塩を入れてください。 混合物が滑らかになるまで処理する。
- 堅いピークにクリームを泡立てる 。
- マンゴーピューレの混合物をホイップクリームに入れ、個々のサービングディッシュに注ぎます。 寒さ。
- 必要に応じて、薄切りのマンゴーとミントの小枝を添えてください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 126 |
総脂質 | 3g |
飽和脂肪 | 2g |
不飽和脂肪 | 0 g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 53 mg |
炭水化物 | 26g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 1g |