今週は精巧な食事を作る時間がありませんか？ このスロークッカーレシピは、このシチューを非常に簡単に準備します。 ポーラのソーセージシチューには風味が詰まっています。 このレシピでキルバサ、スパイシーなアンドリュー、またはスモークソーセージを使用してください。
あなたが必要とするもの
- 1ポンドの燻製ソーセージ（1/2インチスライスにカット）
- 3〜4個の中型ジャガイモ（1インチの立方体にカット）
- 1（15オンス）は緑のエンドウ豆が（できない）
- 1（14.5オンス）はトマト（チョップ、無地（プレーン、イタリア調味料などを使用することができる））
- 2つのキューブビーフブイヨン
- タマネギ大さじ2（たまねぎ）
- 1 1/2カップの水
それを作る方法
- スロークッカーのすべての成分を混ぜる。
- カバーし、5〜6時間は低温で調理する。
あなたもそうかもしれない ：
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 288 |
| 総脂質 | 15g |
| 飽和脂肪 | 5g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 39 mg |
| ナトリウム | 892 mg |
| 炭水化物 | 25g |
| 食物繊維 | 6 g |
| タンパク質 | 14g |