シナモンスティックと新鮮なレモンジュースは、これらの簡単な煮込みの新鮮な梅を味わいます。 焼かれたハムやローストポークと一緒に煮込んだ梅を召し上がったり、朝食のフルーツとして提供したりします。 素晴らしいデザートのためにホイップクリームやアイスクリームで梅の上に置く。
あなたが必要とするもの
- 1/2カップグラニュー糖
- 水1カップ
- ダッシュソルト
- 大さじ1
- 新鮮なレモンジュース
- シナモンスティック1個
- 1ポンドの新鮮な梅（約8小または6培地）
それを作る方法
- 中型の鍋では、粒状の砂糖、水、塩、レモン汁を混ぜます。 混合物にシナモンスティックを加え、絶え間なくかき混ぜながら沸騰させる。
- 梅を洗って半分に切る。 ピットを取り除く。 沸騰シロップに梅の半分を置きます。
- 3〜5分間、または梅が柔らかくなるまで、調理を続ける。
- 熱から取り出して冷却させてください。 冷やして冷ます。
ホイップトッピングの朝食フルーツやデザートとしてお召し上がりください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 155 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 40 mg |
| 炭水化物 | 40g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 1g |