ベーコンチキンのこの簡単で美味しいレシピは数分で作れます。 このレシピには5つの成分しか含まれていませんが（オイル、バター、調味料は含まれていません）、成分の合計よりもはるかに味があります。 ベーコンの脂肪の鶏の胸肉を炒めることは、味のトンを追加します。 その後、鶏肉に柔らかいタマネギ、ニンニク、クリスピーベーコン、チーズを盛り付け、柔らかく焼き上げます。
あなたは、このレシピで鶏の太ももを使用できますが、1人あたり2〜3人に増やしてください。 ベーキング時間もまた増加し得る。 信頼できる肉の温度計で測定した場合、常にチキンを165°Fに焼く。
ホットバターパスタまたはホットコップ米でこの素晴らしいディナーレシピをお召し上がりください。 きのことトマトを投げた素敵なグリーンサラダは、アスパラガスや緑豆を焙煎したのと同じように、素晴らしい料理となるでしょう。 あなたはまた、側にフルーツサラダを提供することができます。
この簡単なレシピをさらに増やす - それは倍増し、クリーミーベーコンチキンパスタの残り物（ベーコン、タマネギ、チーズ、そしてすべて！）を使用します。 Yum。
あなたが必要とするもの
- ベーコン6スライス
- バター2大さじ
- オリーブオイル大さじ1
- 6つの骨なし、皮むき鶏の胸
- タマネギ1個
- 3つのクローブニンニク、刻んだ
- 塩小さじ1/2
- 小さじ1/8小さじ
- 1-1 / 2カップ、チェダーまたはコルビーチーズを細断したもの
それを作る方法
ベーコンを12 "のフライパンで中火で約4〜6分くらいに炒める。一番最初の鍋で鍋から簡単に離してから回転させ、回転させる。ベーコンが茶褐色で鮮明な場合は、フライパンから取り出してペーパータオルをして排水し、ベーコンを砕いて脇に置いてください。
ベーコングリースのほとんどをフライパンの外に注ぎますが、洗ったり拭いたりしないでください。
フライパンにバターとオリーブオイルを加えてください。
この混合物の鶏の胸を中火で炒めて、鶏肉がほぼ調理され、中心部ではほんの少しピンクになるまで炒める。 内部温度は150°Fにする必要があります。これには8〜10分かかります。
鶏肉を煮立たせていない13 "×9"のガラス製ベーキング皿に入れます。
次に、フライパンに残っているドリップでタマネギとニンニクを調理します。 タマネギが柔らかくなるまで約5〜6分煮て、塩、胡椒、調理済みのベーコンを入れます。
ベーキングディッシュの鶏の胸の上にタマネギの混合物をスプーンし、チーズを振りかける。
チキンを165°Fに完全に調理してチーズを溶かすまで、10〜15分間焼く。 すぐに奉仕しなさい。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1425 |
| 総脂質 | 87g |
| 飽和脂肪 | 29g |
| 不飽和脂肪 | 34g |
| コレステロール | 462 mg |
| ナトリウム | 629 mg |
| 炭水化物 | 11g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 142 g |