このyerba mate teaのレシピは、フランスのプレスで作られています。 コーヒーや紅茶のように、イヤーバの味のプロファイルは、あなたの醸造方法によって変わります。 いくつかのものは冷たい醸造のyerba mateを好み、いくつかはyerba mateティーバッグの利便性やyerba mate latteの牛乳を淹れた味のようなものもありますが、他の人はyerba mateを醸造し、ストロー。
しかし、便宜のためにフレンチプレスを使用している人が増えていて、異なる味のフレーバーのプロファイルが使用されています。 フランスのプレスyerbaの仲間の準備に興味がある場合は、単にこれらの指示に従ってください。
yerba mateの詳細については、下記の指示に従って情報を参照してください。
あなたが必要とするもの
- yerbaメイト大さじ2
- 約150°Fで水16オンス（煮詰め）
それを作る方法
- yerbaの仲間をフレンチプレスのフィルターに入れます。
- ゆっくりと水を入れて、あなたが行くように浸透し、フィルターを通過させます。
- 希望の強度に応じて4〜6分間ブリューします。
- プランジャーをフィルターポットに押し込みます。 サーブ。
注：代わりに、大規模なフレンチプレスを使用し、8オンスの水に1杯のyerba mateを使用することもできます。
すべてのYerba Mateについて
Yerba mate（yer-bah mah-tay）の葉は、南アメリカで何世紀もの間栽培されてきた樹木の種です。
それは、コーヒーの強さ、お茶の健康上の利点、そして1つの飲み物にチョコレートの誇りを持つことを宣伝されています。
コーヒー、紅茶、コラ・ナッツ、ココア、グアラナ、イーバ・メイトの6つの一般的に使用されている覚せい剤のうち、最もバランスのとれたもので、エネルギーと栄養の両方を提供すると考えられています。 熱帯雨林の人々、特にAchéGuayaki部族は、若返りの効果のために伝統的な仲間のひょうたんからyerba mateを飲みます。 実際には、今日の市場の様々なエネルギードリンクで見つけることができます。
醸造された仲間の風味は、野菜、ハーブ、および草の注入に似ており、緑茶のいくつかの品種を連想させる。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 64 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 5 mg |
| 炭水化物 | 17 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 0 g |