このアイスブレックファーストティーラッテレシピは、コロラド州ボルダーのThe Tea Spotによって作成されました。 氷のエスプレッソラテのように、それは氷とミルクでできており、強く、集中した、 カフェインを豊富に含む飲み物です。
あなたが必要とするもの
- 4ティースプーンの朝食茶葉（Bolder Breakfast Tea葉またはイングリッシュブレックファーストティーなどの他の「朝食茶」ブレンド）
- 8オンスの水（沸騰）
- 2オンスのミルク（または大豆、アーモンド、または米ミルクのような代用乳）
- オプション：甘味料（蜂蜜、アガベ、またはバニラなど）
それを作る方法
- 沸騰水の中で茶葉2杯を5分間使用して、8オンスのボルダーブレンド茶を濃縮する。
- ひずみ茶葉。
- アイスキューブで2/3を満たした16オンスのシェーカーに注ぎ、良く振ってください。
- 蒸気または泡2オンスのミルクまたはミルクを元の量の2倍にする。
- アイスティー濃縮物をミルクやミルク代替品に加え、必要に応じて蜂蜜、アガベ、またはバニラで甘味を加えます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 35 |
| 総脂質 | 2g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 6 mg |
| ナトリウム | 30 mg |
| 炭水化物 | 3g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 2g |