このマッシュポテトのトッピングハンバーガーキャセロールレシピは、簡単に準備して焼くことができ、素晴らしい家族食事を提供します。 それはマッシュポテトとトウモロコシとトウモロコシの混合物です。 それはあなたが何度も何度も作る簡単な一食です。
調味したハンバーガー層は、ミートローフの混合物に似ています。 マッシュポテトのトッピングを加える直前に、キャセロールに約3/4カップのクリーム色のトウモロコシを加えました。
あなたの家族が十分なマッシュポテトを得ることができない場合は、約4カップを使用してください。 蒸したブロッコリー、クリーム様式のトウモロコシ、またはあなたの家族が好きな面でお召し上がりください。
あなたが必要とするもの
- 1/4カップパン粉（細かく乾燥）
- 1/2カップミルク
- 1ポンド粉砕牛肉（少なくとも85％の希薄）
- 塩小さじ1
- ティースプーン1/4小さじ
- タマネギ大さじ2（みじん切り、約1/2小タマネギ）
- 1つの大きい卵
- 2〜4杯のマッシュポテトを用意
- 3/4カップシャープチェダーチーズ（細断処理済み）
- オプション：パプリカ
それを作る方法
- 小さなボールで、パン粉を牛乳に浸します。
- 大きなボウルでは、塩、コショウ、タマネギ、殴られた卵と一緒に粉砕した牛肉とパン粉の混合物を混ぜます。
- 肉の混合物を9インチのパイプレートに入れます。 350°Fで30分間焼く。 オーブンから粉砕した牛肉を取り出し、余分な脂肪を注意深く注ぎます。
- マッシュポテトで肉を上にしてください。 チーズを振りかける 必要ならば、パプリカを軽く振りかける。
- 約15分間オーブンに戻すか、チーズが溶けてジャガイモが完全に加熱されるまでオーブンに戻してください。
ハンバーガーキャセロールは4名様です。
ヒントとバリエーション
- 焼き砕いた牛肉をマッシュポテトでトッピングする前に、約1カップのコーンコーンカーネルまたは約1/2〜1カップのクリームスタイルのトウモロコシを加えてください。
- チーズを少しふって茶色にするには、キャセロールが行われる約5分前にオーブンを400°Fから425°Fまで回転させます。
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ケリーのテスタートートキャセロール、スロークッカーまたはオーブン
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 715 |
| 総脂質 | 37g |
| 飽和脂肪 | 17 g |
| 不飽和脂肪 | 13g |
| コレステロール | 381 mg |
| ナトリウム | 581 mg |
| 炭水化物 | 37g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 56g |