Acai Bowlsは、あなたの忙しいスケジュールに最適なおいしい、クールで、抗酸化力豊かな朝食です！
Acaiボウルはボウルのスムージーのようなものです！ それは朝食のための健康なアイスクリームを持つようなものです！ 彼らはとても爽やかで、あなたに素敵なエネルギーを与えます。 オートミールと小麦のクリームは 、別に移動してください！ ボウルの朝食のリストにこのAcai Bowlを加えてください！
Acaiは凍った時にピューレされ、シャーベットのようになります。 それは典型的にはグラノーラ、何らかの果物、およびハチミツで覆われています。 さまざまな種類の果物やグラノーラの種類と混ぜ合わせるといいですね。 イチゴ、ラズベリー、ブルーベリー、バナナは超人気のフルーツトッピングです。 パパイヤ、キウイ、マンゴーのような果物を代わりに使って、熱帯のアサイボールをよりエキゾチックなものにすることもできます！ ヒマワリの種子、カボチャの種子、および寒い種子のような種子を加えることは、素晴らしい質感と栄養を加える美味しい添加物です。
Acaiピューレのいくつかのブランドがあり、あなたは通常それらを健康食品店で見つけることができます。 いくつかは甘味がなく、いくつかは甘くされていることにご注意ください。 あなたが無糖を使用している場合は、パイナップルを追加し、蜂蜜はボウルを甘くします。 必要に応じてもう少し蜂蜜を加えてください！
あなたが必要とするもの
- 1/2カップの新鮮なパイナップル（さらにサービングのために）
- 2パウチ無糖アサイピューレ（冷凍）
- 1/4カップのオレンジジュース（または他のジュース）
- 1杯の砂糖漬けジンジャー
- 1大さじココナッツ（細断された）
- 1/2カップグラノーラ
- 1大さじ1
それを作る方法
- 彼らの上にお湯を流して、パウチのAcaiピューレを緩めます。 ピューレと一緒にミキサーにピューレを入れ、オレンジジュース（または他のフルーツジュース、私は時折ザクロを使う！）
- 滑らかになるまでブレンドすると、シャーベットに似た濃厚になります。
- 果物の混合物を均等に2つのボールの間で分割する。
- 新鮮なパイナップル、砂糖漬けジンジャー、細断されたココナッツ、グラノーラ、およびハチミツでボウルの上に上に上がります。
- すぐにおいしくお楽しみください！