チキンスパゲティのためのこのシンプルな5つの原料レシピは30分以内に準備ができています。 そして、水と調味料を数えずに5つの成分しか使用しません。 これは、忙しい週日のための素晴らしいレシピです。 すべての成分を手元に残しておき、再度テイクアウトを注文する必要はありません。
このレシピで奉仕するために必要なのは、アボカドとチェリートマトを入れた緑のサラダだけで、イタリアのサラダドレッシングで味わえます。 側のいくつかのニンニクトーストは素敵で、多分いくつかの丸焼きのモッツァレラチーズを振りかけると、茶色と泡立つまで焼かれます。 または、食料雑貨品店や農家市場で見つかる最高の果物で作られた素敵なフルーツサラダを選んでください。
あなたが必要とするもの
- 4本の骨なし、皮なしの鶏の胸の半分
- 1（26オンス）のジャースパゲッティソース
- 水1/4カップ
- 1（4オンス）はキノコをスライスできます。
- 1杯の乾燥イタリアン調味料
- 1（12オンス）パッケージスパゲッティパスタ
- パルメザンチーズ1/2杯
それを作る方法
鶏の胸を1インチに切り、大量の塩水を沸騰させます。
大きな鍋で、鶏肉、 スパゲッティソース 、水、不揃いのキノコ、イタリアの調味料を入れます。 煮沸した後、熱を低くして15〜20分間煮るか、食品安全上の理由からチキンを完全に165°Fに調理するまで煮ます。
鶏肉とソースが煮詰めている間に、塩漬けの水の中のパッケージの指示に従ってスパゲッティをアルデンテとドレーンまで調理します。
調理済みの水切りスパゲッティの上にソースを添え、パルメザンチーズを振りかける。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1242 |
| 総脂質 | 50グラム |
| 飽和脂肪 | 14g |
| 不飽和脂肪 | 19g |
| コレステロール | 285 mg |
| ナトリウム | 446 mg |
| 炭水化物 | 82g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 109 g |