あなた自身のスパゲッティソースミックスを作り、本場のイタリアンミールを数分で保管してください。 あなたの調理済みの牛肉を後日追加するために、ストレージから取り出します。
あなたが必要とするもの
- インスタントミンチ1/4カップ
- 1/4カップ乾燥パセリフレーク
- 1/4カップコーンスターチ
- 1大さじ 乾燥ピーマンフレーク
- 1大さじ 塩
- 1 tsp。 即席刻んだニンニク
- 1/2 tsp。 白コショウ
- 1大さじ シュガー
- 1大さじ イタリアの乾燥調味料
それを作る方法
ミックスを作るには
小さなボウルにすべての成分を混ぜて、ワイヤーホイストとよく混ぜる。 混合物をしっかりと閉じた容器に入れ、涼しく乾燥した場所に保管してください。 6ヶ月以内にミックスを使用してください。 スパゲッティソースの4つのバッチを作ります。
スパゲティソースを作る方法
茶色の1 lb。痩せた牛の牛肉を大きなヒレに入れて、中火でよく冷やしてください。 2-8オンスを追加してください。 缶トマトソース、1〜6オンス。 トマトペースト、2-3 / 4カップのトマトジュースまたは水、1/3カップのシーズニングミックスが可能です。
熱を減らして、スパゲッティソースを30分間煮る。時にはかき混ぜる。 4-6を提供する
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 47 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 1,171 mg |
| 炭水化物 | 11g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 1g |