ソーセージ代替品のグルメベジタリアン詰めキノコ

グルメ野菜前菜のアイデアが必要ですか? 菜食主義のソーセージを使ったこれらの菜食主義の詰め物は、どのディナーパーティにも最適です。

このエレガントなベジタリアンとビーガンの前菜では、ボタンマッシュルームに菜食主義のソーセージ、新鮮なハーブ、ピーマン、ブレッドクラムが詰まっています。 必要に応じて、使用しているパン粉をビーガンと乳製品がないことを確認してください。 これらの小さな詰め物を大きな皿に詰めて、バトラーを回してください!

ベジタリアン、ビーガン、あなたが望むならグルテンフリーのパン粉をグルテンフリーにすることができます。

Lightlife Foodsのレシピ

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. オーブンを400度まで予熱し、非粘着性のスプレーまたは自家製の油性スプレーで軽くベーキングシートをコーティングします。
  2. ベーキングシート上のマッシュルームキャップを、上にして配置します。 調理スプレーの薄い層でスプレーし、次にわずかに柔らかくなるまでオーブンで焼く。 約15分。 オーブンから取り出し、キノコを脇に置きます。
  3. 中高熱以上の油をヒレ1杯でヒート。 ソテーベジタリアンソーセージは、それが分離され、ゆるめたソーセージに似ています(約4分)。 必要に応じて木製のスプーンを使用して壊してください。 調理された菜食主義のソーセージをボウルに移し、脇に置いてください。
  1. フライパンの残りの油を熱し、玉ねぎ、唐辛子、ニンニクを柔らかくなるまで約6分間炒める。 熱からパンを取り出し、調理したソーセージ、パン粉、パセリを混ぜる。 いくつかの塩と胡椒で味を彩るシーズン。
  2. ソーセージとタマネギをボールの中に充填するフォーム1大さじ。 きのこの蓋の中に入れ、しっかりとキノコの中に押し込みます。 それは寛大にmoundedする必要があります。 すべてのキノコをいっぱいにして、繰り返します。 ベーキングシート上の詰めたキノコを整理します。
  3. フィリングが上に軽く茶色になるまで、約12分詰めたキノコを焼く。 サービングする直前に、キノコのレモンジュースを少し絞ってください。 楽しい!

これらの小さな詰めたキノコは凍結します。 凍結するには、箔のパケットでぴったりとラップします。 冷凍したら、350℃のオーブンで加熱してキノコを加熱します。

より多くの菜食主義的な前菜レシピを試してみましょう。

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 392
総脂質 16g
飽和脂肪 4g
不飽和脂肪 8g
コレステロール 17 mg
ナトリウム 327 mg
炭水化物 52g
食物繊維 16g
タンパク質 20g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)