この新鮮な桃のデザートは、カリカリに味付けされた崩れたトウガラシで覆われています。 ピーチをデザートボウルプレーンやクリーム、甘くしたホイップクリームまたはアイスクリームで砕いてください。 桃の崩壊は新鮮な、缶詰または冷凍桃で作ることができます - このレシピは新鮮な桃を必要とします。
桃は中国産のものですが、世界中で発見されています。 桃に関するもう少し楽しい事実には以下が含まれます:
桃は飽和脂肪酸を含まない低カロリーの果物です。
彼らはビタミンC、ビタミンA、β-カロテンの素晴らしい供給源です。
桃には、鉄、フッ化物、カリウムなどの鉱物が含まれます。
あなたが必要とするもの
- 2 1/2〜3ポンドの新鮮な桃、皮をむいて、ピットを剥がし、スライスした
- 黒糖1/4カップ
- 一杯汎用粉
- グラニュー糖1カップ
- 塩小さじ1/2
- 1/2ティースプーン粉砕シナモン
- 大きな卵1個
- 溶かした1/2カップのバター
それを作る方法
- オーブンを375°Fに加熱する。
- スライスした桃とブラウンシュガーを混ぜ合わせてよく混ぜ合わせる。 砂糖と果物は、一緒になるとシロップを作ります。 果物と砂糖の混合物をバター11インチの-7インチベーキングディッシュに注ぎます。
- 別のボールで、小麦粉、粒状の砂糖、塩、シナモンを混ぜる。 成分をよく混ぜるように混ぜる。 混合物が砕け落ちるまでフォークで軽くかき混ぜて叩いた卵を加えます。
- クラム混合物を桃/砂糖混合物の上に均等に振りかける。 それから、溶かしたバターですべてを霧吹きにしてください。 それはそれにぱりっとした、くすんだ質感を与えるでしょう。
- 桃を40〜45分間砕き、かすかに褐色に泡立つまで焼く。
- 砕けて暖かく仕えてください。 ヘビーなクリーム、ホイップクリームのドリンク、またはバニラアイスクリームのスクープでそれを霧吹きにしてください。 それはまた、平野で提供することができます。
桃の購入と保管
桃は年中利用可能ですが、5月から10月の季節です。 桃を買うときは、あまりにも柔らかくないものと切傷や傷のないものを選んでください。 熟した桃は甘い香りがあり、優しい圧力になります。
彼らが熟すまで、硬い果実を室温で保つ。 彼らをバナナを栽培する方法に似ている紙袋に入れて、それらをより迅速に熟すことができます。
桃が熟したら、冷蔵庫に保存してください。 風味を楽しむために食べる前に室温に戻してください。
それらの美味しい桃で作るためにもっとレシピをしたいですか? この新鮮な桃の鮮明なレシピを試してみてください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 507 |
総脂質 | 22g |
飽和脂肪 | 11g |
不飽和脂肪 | 7 g |
コレステロール | 191 mg |
ナトリウム | 298 mg |
炭水化物 | 73g |
食物繊維 | 4g |
タンパク質 | 9g |