あなたが必要とするもの
- 米酢2大さじ
- 大さじ1
- 醤油
- 1/2ティースプーンの砂糖
- オプション:1杯の酒
- 1ティースプーンのジンジャー(すりおろしたもの)
- 植物油3大さじ
- ごま油大さじ1
それを作る方法
ボウルに油以外のすべての成分を混ぜる。 徐々に植物油とごま油を加えてよく混ぜる。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
---|---|
カロリー | 174 |
総脂質 | 19g |
飽和脂肪 | 2g |
不飽和脂肪 | 12 g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 315 mg |
炭水化物 | 1g |
食物繊維 | 0 g |
タンパク質 | 1g |
ボウルに油以外のすべての成分を混ぜる。 徐々に植物油とごま油を加えてよく混ぜる。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
---|---|
カロリー | 174 |
総脂質 | 19g |
飽和脂肪 | 2g |
不飽和脂肪 | 12 g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 315 mg |
炭水化物 | 1g |
食物繊維 | 0 g |
タンパク質 | 1g |