マグカップは、数年前に最初に人気が出ました。 コンセプトはシンプルです。マグカップやカップにいくつかの材料を混ぜて、電子レンジでインスタント・トリートメントします。 これらの小さなケーキは柔らかく湿っていて、単に神聖な質感を持っています。
カップのチョコレートピーナッツバターケーキはとても美味しくて簡単に作れます。 わずか5分かかります！ 私はこのレシピのためだけにパントリーにケーキミックスの箱を保管しています。 誰も彼らが残っているものからケーキを作ることができると誰も考えないようにマークしてください！ このケーキは湿って豊かで、最も素晴らしい落ち着きのピーナッツバターの味をしています。
私はピーナッツバターやヌテラの一杯とこれをトップにして、ケーキに溶かすのが好きです。 または、いくつかのアイスクリームやホイップクリーム、またはクリームフレイチを使って上手くいくことができます。
ここにノートがあります：ニュートラはレシピのピーナッツバターと同様に機能すると思いましたが、そうではありません。 その製品の何かがケーキを液体にしてしまうので、試してはいけません！
このレシピの原料は手にしておいて、いつでも作ることができます。 子供にこのレシピの作り方（と電子レンジの安全性について）を教えてください。学校に帰るときや空腹になったときに軽食を食べることができます。
あなたが必要とするもの
- 1/2カップチョコレートケーキミックス
- ピーナッツバター大さじ2
- ミルク大さじ3
- 植物油2大さじ
- 必要に応じて、ミニチョコレートチップ大さじ2杯
それを作る方法
1-1 / 2カップ（12オンス）のマイクロ波で安全なマグカップまたはカップに小麦粉を含む非粘着性のベーキングスプレーをスプレーします。 次に、チョコレートケーキミックス、ピーナッツバター、ミルク、およびミニチョコレートチップをマグカップまたはカップに加え、混合物が滑らかになるまでフォークでよく混合する。
800〜1000ワットの電子レンジ用の1分間の高波のマイクロ波; 600ワット電子レンジ以下では1分15秒。 打者は吹き飛ばされ、表面はケーキのように見えるだろう。
電子レンジから注意深く取り出します。 カップが熱くなっている可能性があります。 カウンターにカップを置き、固体表面に1分間立たせてから食べる。 ケーキはちょっとだけ収縮します。 私は素敵な仕上げのタッチと余分な味のためにいくつかのヌテッラでケーキのトップを霧吹きしたい。 ケーキは底に汚れた層を持つことがあります。 大丈夫！ すべての一口を楽しむだけです。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1666年 |
| 総脂質 | 125 g |
| 飽和脂肪 | 51g |
| 不飽和脂肪 | 53g |
| コレステロール | 12 mg |
| ナトリウム | 710mg |
| 炭水化物 | 118 g |
| 食物繊維 | 23 g |
| タンパク質 | 23 g |