このチキン・フランセーズのレシピは、フランスのレストランで有名な料理です。 それは誰もが理解できない何かのヒントだけで厚く、バターのようなレモンソースを紹介します。 秘密の材料をシェフに任せて、これを美味しく豊かにし、ほとんど中毒性にして、自分のキッチンで家でいつも印象的なものにしましょう。
クックのメモ:このレシピはドライホワイトワインを必要とします。 あなたが飲むのを楽しむ良質のワインを使用してください。 ワインで料理する経験則は、あなたが飲まないものを決して使用しないことです。
あなたが必要とするもの
- 4本の骨なし、皮のない鶏の胸の半分、
- 一杯汎用粉
- 塩小さじ1
- 黒胡椒1/2杯
- 3つの大きな卵
- 1/4カップのオリーブオイル
- 1/2カップ乾燥白ワイン
- 1/2カップチキンストック
- 新鮮な大さじ3
- レモン汁
- 1/4カップバター
- 塩とコショウ、仕上げる
- 1/4カップ、新鮮なパセリ
それを作る方法
- オリーブオイルを中火で大皿にセットします。
- 小麦粉、塩、コショウを一緒に混ぜる。 チキンの全表面をコートすることを確実にして、小麦粉混合物の鶏の胸を浚渫してください。 余分な小麦粉を振り払う。 鶏肉に薄いコーティングが必要なだけです。 鶏肉を卵にすばやく浸し、余分な卵を流出させます。
- 調理した鶏肉を温かい油の中に置き、両側に鶏の胸肉を2〜3分間炒める。 チキンのピースを取り出して、きれいなペーパータオルの3層に置いて排水します。 熱を保持するために鶏を箔でゆるく張ります。
- フライパンの残りの油を捨てて捨てる。 白ワイン、チキンストック、レモンジュースでミディアムハイ以上のパンを焼き払い、チキンから残った茶色のものをこすり落とす。
- 鍋にバター、パセリ、塩とコショウを入れ、鍋に入れ、熱を中程度にします。 スプーンの後ろを覆うことができるまで、ソースを煮詰めて濃くします。 細かいふるいでソースにひずみを入れ、きれいなフライパンに注ぎます。
- 揚げたチキンをレモンソースに入れて、1分間回転させて暖めます。 鶏肉をサービングプレートに移す。 鶏の胸の上に残ったソースをまき、すぐに味わってください。
- 茹でた米、パスタ、ジャガイモ、グリーンでお召し上がりください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 1638年 |
総脂質 | 104g |
飽和脂肪 | 31 g |
不飽和脂肪 | 45g |
コレステロール | 675 mg |
ナトリウム | 903 mg |
炭水化物 | 20g |
食物繊維 | 2g |
タンパク質 | 142 g |