このフレンチトーストスティックのレシピは、とても簡単な準備です。子供たちに朝食を食べさせる優れた方法です。
このレシピは、2〜3食分で十分です。 大家族の食材を2倍または3倍に、または食事を先にしたい場合は冷凍庫を購入する。 週末にフレンチトーストを作り、小さな食品貯蔵袋で凍らせてから、必要に応じて電子レンジ、トースター、またはフライパンで加熱します。
あなたが必要とするもの
- 3つの大きな卵
- 3/4カップの全乳
- 1ティースプーンのバニラ
- パン4枚
- バター2大さじ
- オプション：菓子の砂糖
- オプション：
- シナモンシュガー
- オプション：シロップ（サービング用）
それを作る方法
- ミディアムボウルでは、卵、ミルク、バニラを一緒に泡立てます。
- パンの各スライスを4つのストリップに切ります。
- 中火でフライパンでバターを溶かします。
- ボウルのパンを軽く浸すようにディップします。
- バターが暑いときには、パン生地に浸したパン片を加え、金色の茶色になるまで煮て、茶色の両側に回します。
- 少し菓子の砂糖または砂糖とシナモンブレンドを振りかけ、バターとメープルシロップを添えてください。 シンプルなメープルバターや粉末状の砂糖を使った上にも。
- 2〜3人前にします。
専門家のヒント
- 浸る時間は、使用しているパンによって異なります。 典型的なローフパンは、あまりにも長く浸せば崩壊するので、卵の混合物に立たないでください。 briocheやchallahのような密度の高いパンは、卵の混合物を浸してうまくいきます。 テキサストーストはもう一つの良い、丈夫なパンです。
- あなたがバターを燃やすことに問題があることがわかったら、植物油またはハーフバターと植物油の半分の組み合わせを試してください。
- より甘いフレンチトーストの場合は、茶碗に小さじ1杯か2杯の砂糖を加えます。
- 最も暗いメープルシロップは、あなたに最も味を与えるか、黄金のシロップまたはフルーツシロップを使用します。
- 別の朝にそれを余分にして凍らせます。 電子レンジでフライドポテトを30〜45秒間加熱して加熱するか、トースターでポップします。 より多くの量の場合は、予熱した375°Fのオーブンで8〜10分間、単一の層にピースを焼きます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 272 |
| 総脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪 | 9g |
| 不飽和脂肪 | 6 g |
| コレステロール | 328 mg |
| ナトリウム | 237 mg |
| 炭水化物 | 12 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 14g |