アジア版の「アイスクリーム」ココナッツアイスクリームは実際に乳製品の代わりにココナッツミルクで作られています。
あなたが必要とするもの
- 4カップ無糖ココナッツミルク
- 1/2カップ極細砂糖（または粒状の砂糖、または味）
- ココナッツエキス1/4粒（オプション）
- 1/4カップココナッツフレーク無糖
- 1/4カップトーストココナッツ（オプション）
それを作る方法
- ココナッツミルクと砂糖を混ぜ合わせて、砂糖を溶かす。
- 抽出物とココナッツフレークをかき混ぜる。
- 冷凍庫で冷やし、時々かき混ぜて固まるか、製造業者の指示に従ってアイスクリームメーカーで準備する。
- サービングする前にトーストココナッツでトップ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 604 |
| 総脂質 | 54g |
| 飽和脂肪 | 48g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 34 mg |
| 炭水化物 | 34g |
| 食物繊維 | 6 g |
| タンパク質 | 5g |