このハンバーガーのレシピはおいしい味でいっぱいです。 パティにはケイジャンフレアがあるだけでなく、それに付随する軽いスパイシーバーベキューソースもあります。
あなたが必要とするもの
- 1ポンドの牛肉
- 1/4カップバーベキューソース
- 1卵（軽く殴られた）
- タマネギ3個（細かく刻んだもの）
- 乾燥パン粉3大さじ
- ケージュン調味料1大さじ
- マスタード大さじ1
- 茶さじ1杯
- ケイジャン調味料
- 4スライスチェダーチーズ
それを作る方法
- 高熱のためにグリルを予熱します。 粉砕した牛肉 、卵、 パン粉 、タマネギ、マスタード、大さじ1個のケージン調味料を大皿に混ぜる。
- 混合物を4パティにする。
- 小さなボウルには、1杯のカジュン調味料をバーベキューソースに入れます。
- 軽く油でグリルし、パティを片側に5分、または所望の甘さに調理する。 料理の終わりに、パティにチーズを置き、味付けしたバーベキューソースをトッピングしたハンバーガーに仕えます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 578 |
| 総脂質 | 35g |
| 飽和脂肪 | 17 g |
| 不飽和脂肪 | 12 g |
| コレステロール | 213 mg |
| ナトリウム | 2,527 mg |
| 炭水化物 | 14g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 49g |