オートミールパレオですか？

本質的には、オート麦は穀物です。 私は、あなたが貴重なものを構成するすべての要素とあなたにできることについて、詳細で科学的な理由を保存しますが、あなたが知る必要があるのは基本的に、オートムギは穀物です。

Paleoは穀物を許可していますか？ いいえ。

OATMEAL PALEOですか？ いいえ

原産の餌食としての私の時間の前に、私は巨大な箱（無名、しかしかなり明白な）の速いオートミールを買うでしょう。 あなたは、甘い乾燥したフルーツとシナモンのような落ち着きのあるスパイスの味で、すべての最高の味を持っているものを思い出します。

私はその後、朝食と毎日の正午のスナック（私のPaleoの内面は凍りついている）のために毎朝、上記のパケットの1-2を食べるだろう。

あなたは何人かの専門家が言うことを知っていますか？ 彼らは、最も栄養価の高いロールオーツは、あなたに悪いことではないかもしれないと言います。

これは主要なキーワードであり、真剣に言えば時折です。

Primal Blueprintの作者でさえ、Mark Sissonは、オートムギアのバージョンを試して、あなたに「低いもの」を与えます。 また、マークはオートムが「悪い」という理由を分解し、さまざまな種類の概要を示します。 見てみな！

OATMEALの代替

Paleoには他にもたくさんの朝食用食材があります。 実際、最高の朝食食べ物のいくつかは自然にPaleo（卵、ヒントヒント）です。

代替ブレークファースト

サイドノート：私たちが話題に入っている間に、マシャカドと卵を試してみるべきです。 それはお腹が空いておらず、あなたの新しいお気に入りになるかもしれない、おいしいテックス・メックスの朝食です。

しかし、あなたの普通のシナモンのオートムギを恥ずませてくれるサンライズスクランブルもあります - これらの卵はリンゴとシナモンを持っています。 新鮮で口当たりが良い。

最後に、 クレスレスキッシュ 。 伝統的な卵のパイの全体の味は、しかし、地殻の余分な "blugh"なし。

PALEO OATMEAL

まだ代替の朝食用品では販売されていませんか？

私はあなたを夢中にしたいと思いますが、私が言ったように、私は完全にそれを手に入れます。 だからこそ私はEmpowered Sustenanceが共有しているPaleoオートミールを共有したいのです。 主に、ココナッツ粉、細断ココナッツ、ココナッツミルクなどのココナッツ製品で作られています。 さらに良いことに、Lauren Geertsenは卵やバナナ（あるいはその両方）で作っています。 真実であるにはあまりにも良いと思う？ まあ、そうではありません。

なぜ食べる食べ物食べ物が悪い

Whole30がPaleoのライフスタイルをどのようにキックスタートさせるかについて、私が持っていた話を覚えているのかもしれません。 まあ、時には再起動する必要があります。 あなたがPaleo以外の食べ物を食べようとしている場合、または単に「バランスをとって」得る必要がある場合。 Whole30を考えてみましょう。 これは、おいしいココナッツ "オートミール"を作っていないことを意味するかもしれませんが、それはあなたが軌道に乗るのを助けるかもしれません。