アジアフルーツスムージーレシピ

暑い夏の日にスムージーを打つものはありません。 マンゴーやパパイヤのような熱帯の果物は、夏にもっと簡単に利用でき、スムージーには最適です。 ここに私の好きなアジアのスムージーのレシピがあります：

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  マンゴースムージー

  マンゴーの甘い味は、滑らかさにぴったりです。 マンゴーとバナナは脂肪を含まないヨーグルトとペアになっており、このスムージーでライムジュースとハニーが味わえます。 ライムジュース、オレンジジュース、マンゴージュースを多めに入れてお好みに合わせて味を変えることができます。 最も味のあるバナナを使用してください。 ダイスしたマンゴーとバナナを少なくとも15分間冷凍しておく必要があるので、前もって考えてみたいと思うでしょう。

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  マンダリンオレンジクリームスムージー

  マンダリンオレンジ、冷凍パイナップルチャンク、ヨーグルト、バニラ豆乳を使用して、あなたが愛するオレンジ色のスムージーを作りましょう。 最良の結果を得るには、マンダリンオレンジスライスも凍結する必要があります。

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  ライチ、パイナップルスムージー

  甘いライチは中国南部のネイティブで、中国文化の中でロマンスの象徴です。 アジア市場で新鮮なライチを見つけることができるかもしれませんが、しばしば缶詰ライチを使用しなければなりません。これは食料品店ではるかに簡単です。 パイナップルは、このスムージーのためにも、バナナが含まれています。ヨーグルトと一緒に作ったり、乳製品ではなく、絹の豆腐と豆乳を使った高タンパク質を作ることができます。 ほんのほうれん草やケールを投げ込んで緑色にし、スーパーフードを追加することも考えられます。

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  バブルティースムージー

  トロピカルフルーツの品揃えは、この楽しいレシピでアジアのバブルティーを作るために使用された成分とペアになっています。 バブルティーミルクプディングパウダー、バブルティーフレーバーパウダー、バブルティーシュガーシロップ、タピオカパールなどが必要です。 気泡のために太ったわらが必要であることを忘れないでください。 あなたは紅茶からカフェインを増やすでしょう。

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  パパイヤマンゴースムージー

  アーモンドエキス、またはナツメグまたはシナモンのピンチを加えて、基本レシピを味わいましょう。 新鮮なマンゴーとパパイヤ、よく熟したバナナ、オレンジジュース、ライムジュース、ヨーグルトを使用することができます。 あなたはスムージーにそれらを混ぜる前に、15分のために切ったフルーツを凍結したいと思うでしょう。

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  トロピカルジンジャースムージー

  乳製品や大豆製品を使わずに作られたこのスムージーで、新鮮なショウガがマンゴー、パイナップル、バナナに味を添えます。 追加するには、冷凍フルーツを購入することでさらに簡単にすることができます。 ジンジャーの追加が気に入ったら、他のスムージーの組み合わせに追加することができます。

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  キウイとトロピカルフルーツスムージー

  ヨーグルトとバニラを含むこのスムージーのマンゴ、パパイヤ、パイナップル、ココナッツ、オレンジジュースと素敵なキウイのペア。 それはアメリカの料理研究所からのものです。

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  ブルーベリー豆腐スムージー

  さて、私はここでちょっと浮気しています - このスムージーのアジアの唯一の成分は、酸化防止剤が入ったブルーベリーと組合わせた絹の豆腐です。 ランニングやすばらしい爽やかなスナックで素晴らしい朝食を作るヘルシーなスムージー。

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  マンゴーハニーグリーンスムージー

  十分な健康的な野菜を楽しむのが難しい場合は、それらをスムージーに入れてください。 このトロピカルコンビネーションには、マンゴー、オレンジジュース、バナナ、ホ​​ウレンソウが含まれます。 あなたはケールを同じ結果に置き換えることができます。 それはあなたが健康なスーパーフードのサービングを楽しむことができる緑の飲み物です。