心のこもった、豊かなこのサケチャウダーレシピは、残った調理済みのサーモンまたは缶詰のサーモンを使用する素晴らしい方法です。 遅い炊飯器で作られているので、このチャウダーは、子供たちが放課後のスポーツや活動をしている時には理想的です。
このチャウダーは一人一人の食事です。 緑のサラダと地中海産のイタリアやフランスのパンを加えれば、おいしいです。
お見逃しなく： トウモロコシチャウダーレシピあなたが必要とするもの
- 8オンス。 赤いジャガイモ、1/2インチの塊に切り刻まれたもの
- 冷凍コーン8オンス
- 15オンスはクリーム色のトウモロコシ
- 1つの小さなタマネギ、ダイス
- 1種の中赤ピーマン、播種とダイス
- 1つのハラペーニョの唐辛子、播種とダイス
- 2カップの野菜またはシーフードのスープ
- 1ティースプーン。 オールドベイなどのシーフード調味料
- 2 5オンス。 缶詰の鮭、水切りされたもの（または残りの1杯の鮭の煮物、フレーク状のもの）
- クリーム1カップまたは半分と半分
- 3-5ダッシュホットソース（オプション）
- 4-6スライスベーコン、調理、ガーニッシュ用
それを作る方法
- ジャガイモ、トウモロコシ、トウモロコシ、タマネギ、レッドペッパー、ハラペーニョの唐辛子、野菜のスープ、シーフードを低速炊飯器に加える。 カバーし、7〜8時間または3〜4時間高いために低温で調理する。
- 約15分前に、ミキサーの半分をミキサーに入れてください。 ミキサーの上にキッチンタオルを置き（蒸し暑さを避けるため）、濃くなるまでスープをピューレします。 遅い炊飯器に戻ります。 使用する場合は、サーモンとクリーム、半分とホットソースを加えてください。
- 炒めて、さらに15〜30分煮る。 味付けし、必要に応じてさらにシーフード調味料を加える。 注：ゆっくりとした料理は、食べ物の風味を消す。 これは、あなたが提供する前にこのスープを味付けする必要があります。
- チャウダーをボウルにかけ、砕いたベーコンで上を上げます。
ミス： サーモンレシピ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 338 |
| 総脂質 | 17 g |
| 飽和脂肪 | 8g |
| 不飽和脂肪 | 5g |
| コレステロール | 59 mg |
| ナトリウム | 534 mg |
| 炭水化物 | 33 g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 15g |