ポークローストにケージンの調味料を加えることは、古典的なレシピを変えるという楽しい考えです。 あなたの地域でケージン調味料を見つけることができない場合は、 クレオールミートシーズニングを行い、このレシピなどを手にしてください。 この簡単な5つの成分のレシピは、寒い冬の日には完璧です。
最高のポットローストのために、遅いクッカーが本当に最高です。 しっとりとした暑さと長時間の煮込みは、肉の堅いカットを味わいのある柔らかく柔らかい牛肉に変えます。
このレシピには、キノコとブドウのトマトを入れたクリーム色のサラダを添えて、クリーミーな牧場のドレッシングをかき混ぜるか、このスパイシーなレシピと甘い対照をなす梨と緑のサラダを作ります。 赤ワインを一杯与え、焼きたてのニンニクパンを加えて、あなたは王の食事にぴったりです。
あなたが必要とするもの
- 1(2〜3ポンド)の骨なし牛のチャックロースト
- ケージュン調味料1大さじ
- タマネギ1個
- 1(14オンス)は、トマトとニンニクを切り分けることができます。
- 1/2〜1ティースプーンのタバスコソース
- 小さじ1/8小さじ
それを作る方法
カジュンにローストをかけて調味料を振りかけると、よくコートするようにこする。 コーティングした牛肉を4〜6クオートの低速炊飯器に入れ、上に玉ねぎを入れます。
小さなボウルでトマトをジュース、唐辛子ソース、コショウと一緒にします。 この混合物を野菜とローストの上に注ぎます。
鍋を覆い、低めの設定で8-10時間または牛肉が非常に柔らかくなるまで調理する。 遅い炊飯器から牛肉を取り出し、盛り上がった盛り付けに置きます。
スロットドスプーンを使って、玉ねぎとトマトをゆっくりと炊飯器から取り出し、牛肉の上にスプーンをかける。 かぼちゃの液体でお召し上がりください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 362 |
総脂質 | 17 g |
飽和脂肪 | 7 g |
不飽和脂肪 | 7 g |
コレステロール | 135 mg |
ナトリウム | 1,302 mg |
炭水化物 | 5g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 44g |