この甘い緑茶のソースは、バニラアイスクリーム、スイーツ、デザート、ドリンクなどを焼くのに適しています。
このレシピは、 "抹茶"を意味する抹茶を使用します。 伝統的な緑茶を注文すると、葉の成分が温水に注入され、葉は廃棄されます。 抹茶で、あなたは実際の葉を飲んでいます。
伝統的な緑茶とは異なり、抹茶の準備は、収穫される前に日陰の布で茶の植物を覆うことを含む。 これは、より良い風味と風合いを有する葉の成長を誘発し、手作業で選択し、短時間蒸して発酵を停止させ、乾燥させ、風味を深める冷蔵庫で熟成させる。 乾燥した葉は、その後、粉砕して細かい粉末にする。
少量のビタミンやミネラルの供給に加えて、抹茶にはポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質が豊富に含まれています。ポリフェノールは心臓病や癌に対する防御に加え、血糖調節、血圧低下、老化防止にも寄与しています。
あなたが必要とするもの
- 緑茶パウダー1杯
- 砂糖4〜6杯
- 1/4カップのお湯
- 3/4カップ
- ヘビークリーム
それを作る方法
- 耐熱性のある2カップの容器に砂糖と塩と抹茶パウダーを混ぜる。
- 沸騰水に注ぎ、抹茶と砂糖が完全に溶解するまでかき混ぜる。
- 小さな鍋の中で、低めの熱で、小さな泡が鍋の端に現れるまで緑茶混合物でクリームを暖めます。
- 暑さから削除。
- 完全に冷える。 冷やす。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 142 |
総脂質 | 11g |
飽和脂肪 | 7 g |
不飽和脂肪 | 3g |
コレステロール | 34 mg |
ナトリウム | 8 mg |
炭水化物 | 11g |
食物繊維 | 0 g |
タンパク質 | 1g |