明るい素朴なカボチャのピザで、淡い煙の香りです。 この本当に多目的な成分を利用するよりも、秋を祝うにはどんな良い方法でしょうか。
あなたが必要とするもの
- 1 1/2カップスモークパンプキンソース
- 1ピザ生地（冷凍または新鮮なピザ生地）
- 1 1/2カップ赤ちゃんarugula
- 3/4カップチェリートマト（半分）
- 1/2カップ
- ペカリノチーズ （削られたもの）
- 小麦粉（またはコーンミール）大さじ3
- ガーリックオリーブオイル大さじ2
それを作る方法
中火用のグリルを予熱します。 小麦粉またはコーンミールの半分を大きなカッティングボードに振りかける。 ソフトボールの上に生地の大きさのボールを置きます。 手を使って、生地を長さ約9インチ、幅7-8インチの長方形に成形します。 グリルに生地を置き、片面を4〜5分間調理します。 反対側を料理しないでください。 グリルからピザの皮を取り除き、クッキーシートの上に置き、調理した側に3/4カップ/ 180 mLのカボチャソースを敷く。
フライドチキンを下にして焼く。 クックがさらに茶色になるまで、さらに7〜9分間クックします。 1tablespoonのニンニクオリーブオイル、arugula、半分のチェリートマトとシェービングPecarinoチーズでグリルと上からピザを削除します。 スライスして提供する。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 459 |
| 総脂質 | 23 g |
| 飽和脂肪 | 5g |
| 不飽和脂肪 | 14g |
| コレステロール | 10 mg |
| ナトリウム | 967 mg |
| 炭水化物 | 51g |
| 食物繊維 | 7 g |
| タンパク質 | 14g |