この健康的なジンジャーブレッドケーキを焼くとき、 ホリデーシーズンの匂いであなたの台所を満たしてください。 それは脂肪とカロリーが軽く、味が豊かで、しっとりしています。 この健康ジンジャーブレッドケーキの広場はわずか128カロリーなので、あなたはほとんど罪のない治療を楽しんでいると確信することができます。 ケーキが冷やされたら、私は小さなお菓子の砂糖で上にほこりをはります。
あなたが必要とするもの
- 万能粉1 1/4カップ
- 1 tsp ground ginger
- シナモン1杯
- 1/2 tsp重曹
- 1/2カップの砂糖
- 1/2カップ低脂肪バターミルク
- 1/4カップカノーラ油
- 1/2カップ糖蜜
- 軽く殴られた1個の卵
それを作る方法
- オーブンを350°Fに予熱します。8インチのスクエアベーキングパンをノンスティック調理スプレーでコーティングします。
- 小麦粉、生姜、シナモン、ベーキングソーダを小鉢に入れてください。
- 大きなボウルで、砂糖、バターミルク、油、糖蜜、卵を一緒に混ぜる。 湿った成分に小麦粉の混合物を加え、よくかき混ぜる。
- ベーキングパンに注ぎ、25分間焼く。
- 16の四角形に切り取る。
1平方あたり：カロリー128、脂肪36からのカロリー、総脂肪3.9g（飽和0.3g）、コレステロール13mg、ナトリウム55mg、炭水化物21.4、繊維0.4g、タンパク質1.7g
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 120 |
| 総脂質 | 5g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 14 mg |
| ナトリウム | 144 mg |
| 炭水化物 | 19g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 1g |