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低脂肪、低脂肪、低脂肪、ベジタリアン、糖尿病、または心臓の健康など、健康的な食事は何でも考えられます。 しかし、ほとんどの人は、最小限に処理され、自宅で準備され、ソースに近い食品を食べるほうが健康だと同意するでしょう。

幸運なことに、食糧を準備しやすくするためのツールがたくさんあります。料理をして食べるのももっと楽しいかもしれません。 プレゼンテーションも重要で、多くのツールがスムージーをスムーズにしたり、ズッキーニをスパゲッティのストランドに変えたりするのにも役立ちます。

すべてのダイエットに同じ食品が含まれるわけではありませんが、これらのツールの多くは複数のダイエットに適合します。