あなたが食事をしているか、単にあなたが食べているものを見ているなら、おそらくほとんどのデザート提供品を渡すでしょう。 ほとんどのデザートには、砂糖と小麦粉が含まれています。 しかし、炭水化物が少ないことをほとんど気付かないほどに美味しいチョコレートムースのような低炭水化物デザートがあります。 必要なのは、このレシピを作るためにホイップクリーム、人工甘味料、ココアだけです。
低炭水化物ダイエット
いくつかのフィットネス専門家は、体重を落とすための良い方法として低炭水化物ダイエットによって誓う。 低炭水化物ダイエットは、日常的に食べる穀物、果物およびでんぷん質の野菜の量を大幅に減らすことを意味します。 さらに、低炭水化物ダイエットは、タンパク質摂取量の増加に焦点を当てています。 しかし、炭水化物を制限することが必ずしも健康的な選択ではないと言う健康産業の専門家が数多くいます。 それにかかわらず、このデザートは食事の中でも外でも楽しめるものです。
あなたが必要とするもの
- 1/2カップの重いまたはホイップクリーム（約8個の炭水化物）
- 人工甘味料4杯（0个）
- ココアパウダー1杯（2杯）
- オプション：スプレーは本当のホイップクリーム（0個の炭水化物）
それを作る方法
すべての食材をミキサーに入れてください。 混ぜて食べる。 その特別なタッチのために、クリスタルのワイングラスにスプーンを、スプレーの小さな噴霧で上にココアパウダーを散布することができます。
注：私はMagic-Bullet Blender Systemでこれを作ったので、このおいしいお菓子をすばやく作ることができます。 私も人工甘味料にSplendaを使用しました。
スプレンダの詳細
スプレンダは、スクラロースベースの人工甘味料であり、粒状および錠剤の両方で入手可能である。
スクラロースは、スプレンダラベルの状態として「ゼロカロリー」を有する。
より軽いデザート
あなたが他の軽いデザートを探しているなら、あなたが楽しむことができると思います：
- ライトクリームカップ：あなたはこれらのミニキーのライムパイカップが完璧な軽いデザートであることがわかります。 彼らは、赤ちゃんや結婚式のシャワーやいつでも指の食べ物が行うことに最適です。 フットボールの集まりの男性も、それらを狼狽するようだ。
- パイナップルエンジェルフードケーキ：エンジェルフードケーキは自然に脂肪が少ないです。 この天使のフードケーキは、パイナップルを加えて特別に作られています。
- Merry Berry Parfait：軽いデザートやおいしい朝食をご用意しています。
- マンダリンオレンジサラダ：これはサラダですが、それは素晴らしい軽い夏のデザートを作ることもあります。
関連記事：
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 39 |
| 総脂質 | 2g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 25 mg |
| 炭水化物 | 6 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 1g |