ポークテンダーロインは、パンのクラムのリンゴの混合物で詰められ、リンゴジュースで焼いて、ベーコンでトッピングされます。
あなたが必要とするもの
- 2つのポークテンダーロイン、合計1 1/2〜2ポンド
- 塩とコショウ
- 1 1/3カップリンゴジュース、
- 分割された
- バター1大さじ
- 乾燥した葉のセージ1杯、砕け
- 3/4カップチョップトッピング
- 1/2カップの細断したタマネギ
- 3/4カップ
- ハーブの味付け詰め物
- 4スライスベーコン、横に半分
それを作る方法
- 各テンダーロインを長さ方向にカットしますが、全体をカットするわけではありません。 フラットン。 塩とコショウで寛大に振りかける。
- バターとセージで1/3カップリンゴジュースを加熱する。 刻んだリンゴとタマネギと詰め物を混ぜて混ぜる。
- 1つの平らな豚のテンダーロインの上に混合物を広げ、次に他の平らな豚のテンダーロインを上にしてください。 串刺し。
- ポークを浅いベーキングパンに入れてください。 残りの1カップのリンゴジュースを肉の上に注ぎ、ベーコンを上に置きます。
- ローストは350°Fで1時間半、または加熱されるまで加熱された。
- 串を取り除く。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 280 |
| 総脂質 | 11g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 4g |
| コレステロール | 101 mg |
| ナトリウム | 231 mg |
| 炭水化物 | 11g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 33 g |