パッケージングされたタマネギのスープミックスを使用してクリーミーで風味豊かなベースを得ることで、キノコを使った素早く簡単なベジタリアンストロガノフを作りましょう。 このシンプルなストロガノのレシピ、パッケージ化されたタマネギのスープミックス、マッシュルーム、少し赤いワインを一緒に持っていくためには、本当にたくさんのものは必要ありません。
ベジタリアンのストロガノフは、卵の麺、米または焼いたジャガイモで提供することができます。 ベジタリアンとビーガンの両方のストロガノフには、ビーガンタマネギのスープミックスを使用してください。 クイック＆イージーベジタリアンマッシュルームストロガノフレシピファンタスティックフードの礼儀。
あなたが必要とするもの
- 1パックオニオンキノコのスープとディップレシピミックス
- 2ポンドキノコ
- 2〜3杯のオリーブオイル（または、sauteeingに必要な量）
- 1/4カップ赤ワイン
- 2つのクローブニンニク（チョップ）
- パセリの味（新鮮または乾燥）
それを作る方法
- ソテーマッシュルームとガーリックオイルで優しく、
- 一方、必要な液体の量の1/2でオニオンマッシュルームスープミックスを準備します。
- マッシュルームにスープミックスとワインを注ぎます。 熱した後、パセリで味を整えます。
- ご飯やパスタの上に菜食主義のストロガノフをお召し上がりください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 156 |
| 総脂質 | 4g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 496 mg |
| 炭水化物 | 25g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 8g |