ビーツ、素敵なビーツ！ このビートキャセロールレシピは、砂糖を少し加えて甘くし、香辛料を加えるだけで、自然の香りが本当に輝きます。 ビートキャセロールは、あなたのベジタリアンまたはビーガンのPassoverまたはSeder食事のための完璧なカラフルなおかずです。
あなたが必要とするもの
- ビート4杯（新鮮なスライス）
- 砂糖大さじ1杯
- 3/4ティースプーン塩
- 1/4ティースプーンのパプリカ
- マーガリン大さじ1杯
- レモンジュース1大さじ
- 新鮮な生姜1スライス
- 水1/3カップ
- タマネギ大さじ1（すりおろしたもの）
それを作る方法
- オーブンを400度に予熱する。
- 軽く油を注いだ7インチベーキングディッシュに薄切りビートを重ね、砂糖、塩、パプリカを振りかける。 ビートにマーガリンを入れ、レモン汁、ショウガ、水、タマネギを加えます。
- カバーし、30分または入札するまで焼く。 ベーキング中にオーブンから一度取り出し、よくかき混ぜる。
The Compassionate Cook Cookbookの許可を得て転載 。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 74 |
| 総脂質 | 1g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 88 mg |
| 炭水化物 | 15g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 2g |