これらのコーンブレッドマフィンは、小麦粉と石灰質のトウモロコシ全体から大きなテクスチャを得る。 コーンブレッドは、フライパンで焼くこともできます。 ベーコンのドリップがある場合は、
これらのおいしいコーンブレッドのマフィンは、焼きたての豆、 チリ 、サザングリーン、またはシチューを提供する優れたパンです。
南部の人々は、一般的に、彼らのコーンブレッドとコーンブレッドマフィンが断食されていないのが好きです。 あなたのコーンブレッド甘味が好きなら、粉砕した砂糖の2から4杯をバッターに加えたり、蜂蜜を数杯入れてください。
"私は約1/4カップのトウモロコシを加えて、蜂蜜を使用しました。彼らは完全に湿っぽくて心のこもったものでした。私の夫と私はそれぞれ3人をチリで食べました。 - ケンタッキー州
あなたが必要とするもの
- 1/3カップコーンミール(石の粉)
- 3/4カップ全粒小麦粉
- 3ティースプーンのベーキングパウダー
- 1ティースプーンのベーキングソーダ
- 塩小さじ1
- 1 1/2カップ
- バターミルク
- 2つの大きな卵
- バター3杯(溶かして冷やす)
それを作る方法
グリースと小麦粉12〜15個のマフィンカップ。 425°Fに熱オーブン。
大きなミキシングボウルには、コーンニール、全粒小麦粉、ベーキングパウダー、ソーダ、塩を混ぜます。 スプーンでかき混ぜるか泡立てて徹底的に混ぜる。
別のボウルで、卵、バターミルク、冷却された溶けたバターを一緒に泡立てます。
バターミルク混合物を乾燥混合物に注ぎ、すべての成分が湿るまで攪拌する。
準備されたマフィンカップを約3/4フルで満たしてください。
15から20分の間、またはマフィンが茶色にされ、軽い接触のために固まるまで焼く。
ヒントとバリエーション
- フライパンで焼くには:鋳鉄製のフライパンにショートニング、オイル、またはベーコンのドリップを1杯入れます。 打者を作る間にオーブンの中に入れて加熱してください(これは、コンブンブレッドにクランチーな地殻を与えるのに役立ちます)。 打者をホットなフライパンに注ぎ、20〜25分間焼く。
- グリース入りの9インチ四方のパンを20〜25分間焼く。
- 打者にトウモロコシの穀粒を1〜1/2カップ加える。
- 必要に応じて、核破砕トウモロコシ一杯とハラペーニョ唐辛子を一杯入れて、1〜1/2カップの細断チーズを入れてください。
- 打たれたベーコンの1/4カップをバッターに加えなさい。
- テクスチャを追加するには、粗く切り刻んだクルミやペカンを1/2カップ分をバッターに加えます。
- バッターにペッパージャックチーズ1カップを加える。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 139 |
総脂質 | 6 g |
飽和脂肪 | 3g |
不飽和脂肪 | 2g |
コレステロール | 69 mg |
ナトリウム | 330 mg |
炭水化物 | 17 g |
食物繊維 | 2g |
タンパク質 | 5g |