バリエーションを持つ全粒コーンブレッドマフィン

これらのコーンブレッドマフィンは、小麦粉と石灰質のトウモロコシ全体から大きなテクスチャを得る。 コーンブレッドは、フライパンで焼くこともできます。 ベーコンのドリップがある場合は、

これらのおいしいコーンブレッドのマフィンは、焼きたての豆、 チリ 、サザングリーン、またはシチューを提供する優れたパンです。

南部の人々は、一般的に、彼らのコーンブレッドとコーンブレッドマフィンが断食されていないのが好きです。 あなたのコーンブレッド甘味が好きなら、粉砕した砂糖の2から4杯をバッターに加えたり、蜂蜜を数杯入れてください。

"私は約1/4カップのトウモロコシを加えて、蜂蜜を使用しました。彼らは完全に湿っぽくて心のこもったものでした。私の夫と私はそれぞれ3人をチリで食べました。 - ケンタッキー州

あなたが必要とするもの

それを作る方法

グリースと小麦粉12〜15個のマフィンカップ。 425°Fに熱オーブン。

大きなミキシングボウルには、コーンニール、全粒小麦粉、ベーキングパウダー、ソーダ、塩を混ぜます。 スプーンでかき混ぜるか泡立てて徹底的に混ぜる。

別のボウルで、卵、バターミルク、冷却された溶けたバターを一緒に泡立てます。

バターミルク混合物を乾燥混合物に注ぎ、すべての成分が湿るまで攪拌する。

準備されたマフィンカップを約3/4フルで満たしてください。

15から20分の間、またはマフィンが茶色にされ、軽い接触のために固まるまで焼く。

ヒントとバリエーション

トップ12コーンブレッドレシピ

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 139
総脂質 6 g
飽和脂肪 3g
不飽和脂肪 2g
コレステロール 69 mg
ナトリウム 330 mg
炭水化物 17 g
食物繊維 2g
タンパク質 5g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)