フレンチトーストには全粒小麦のパンを使用するのが好きです。なぜなら、風味は白いパンを使用するよりも良いと思うからですが、好きなパンを使用することができます。 パンが卵とクリームの混合物に1分間放置して飽和状態になるようにしてください。 液体はパンの盛り付けを少し上にして料理し、内部はクリーム状になり、おいしい褐色の地殻があります。
電気製のフライパンがこのレシピには理想的ですが、コンロの上にあるフライパンにもできます。 ストーブの上に大きなフライパンを置き、熱を媒体に変えます。 バターを加えて溶かす。 バターが泡立ち、泡が形成されるはずです。 浸したパンを加え、回転させることなく、底が茶色になるまで調理する。 その後、パンを注意深く回し、それを第2面で調理する。
フレンチトーストには、粉末状の砂糖、ジャム、メープルシロップを添えてください。 オレンジジュース、ミルク、コーヒー、クリスピーベーコンまたは柔らかいソーセージを添えて、完璧な朝食やブランチをお楽しみください。
あなたが必要とするもの
- 全粒粉パン12枚
- 4個の卵
- 1カップ半分と半分
- 1/2 tsp。 塩
- 1 tsp。 バニラ
- バター2大さじ
それを作る方法
1.大きな浅いボウルに卵と半分と半分を合わせます。 結合しても勝つ。 塩をかき混ぜる。
2.この混合物の中にパンを1分ずつ浸し、一度回転させてパンがカスタードの一部を吸収するようにします。
3.電気フライパンを350°Fに加熱するか、またはストーブトップ上の大きなフライパンを数分間加熱する。
4.フライパンにバター約2杯を置き、底を溶かして塗ります。
5.カスタード混合物からパンを持ち上げて、簡単に排水してから、パンをフライパンに入れます。
6.パンを中火で炊き、両側が金色の茶色になるまで約5〜8分回します。 粉砂糖（私の好み）、ジャム、メープルシロップですぐにお召し上がりください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 160 |
| 総脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪 | 6 g |
| 不飽和脂肪 | 4g |
| コレステロール | 163 mg |
| ナトリウム | 319 mg |
| 炭水化物 | 7 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 7 g |