あなたが低速炊飯器でクリーム状のホウレンソウを作るとき、それはあなたが通常のレシピで得るのと同じ豊かなクリーミーさを持っていますが、作るのがとても簡単です。 このレシピは準備するのに約10分しかかかりません。 あなたが急いでいる場合は、このほうれん草を高く料理することができます。 低速調理器がどのくらい熱くなっているかによって、1〜3時間はどこでもかかります。
牛肉から豚肉、鶏肉、鶏肉まで、あらゆる側面を備えています。 時々、私はこのクリーム状のほうれん草を、スパゲッティやリンギンを入れたソースとして提供しています。 一番上のパルメザンチーズを焼くと、完全な食事ができます。
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あなたが必要とするもの
- 16オンスの冷凍ホウレンソウを冷凍し、解凍して絞った
- 大きな卵1個
- リコッタチーズ1カップ(部分スキムは大丈夫です)
- 4オンスクリームチーズ、立方体にカット
- 大さじ2。 バター、塊にカット
- 細かく刻んだニンニク大さじ1杯
- 1/2ティースプーンのコーシャーソルト
- 新鮮な挽いた黒コショウ1/2ティースプーン
- 唐辛子フレークのダッシュ
- パルメザンチーズ1カップ
それを作る方法
- スロークッカーのパルメザンチーズを除くすべての成分を混ぜる。 よくかき混ぜ。
- パルメザンチーズを上に振りかける カバーし、4〜6時間低温で調理し、途中までかき混ぜる。 また、1時間から3時間は高値で料理します。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 305 |
総脂質 | 23 g |
飽和脂肪 | 13g |
不飽和脂肪 | 7 g |
コレステロール | 209 mg |
ナトリウム | 668 mg |
炭水化物 | 8g |
食物繊維 | 2g |
タンパク質 | 18 g |