オイルが良い状態から悪い状態に変わる温度
フライパンをコンロに置き、大さじ2本の油を注ぎ、熱と電話の音を立ててください。 散漫の数分とあなたは厚い、黒い煙がキッチンを満たしているとあなたの鍋は、底に粘着性の焼けた接着剤の層を持っています。 何が起こった? それは油だけだった。 あなたはまだ調理を始めていませんでした。
何が起こったのは、あなたがそのオイルのためにスモークポイントを打ったということでした。 油脂の煙点は、それが分解して潤滑油として機能しなくなる温度です。
油が壊れたとき、それはあなたに癌を与えることができるものを含む、悪いものの完全なホストを形成します。 その壊れた油の中には、食品を固着させ、その味は非常に悪いものもあります。 使用しているオイルがどのくらい熱くなっているかを知ることで、スモークポイントを避けることができます。 以下は、最も人気のある油脂のリストです。
あなたは、より高い煙点を持つ油と組み合わせることによって、油の煙点を増加させることができます。 たとえば、軽いオリーブオイルとバターを混合すると、バターよりもはるかに高いスモークポイントが得られます。
焼き払いの観点からは、激しい熱を奪うことのできるもので火葬することが重要です。そして、これが完了したら、油を壊す過度の温度を避けてください。 これは、食べ物がグリルに当たる直前にオイルを塗布し、その点以降の温度を制御するために、グリルをできるだけ熱くして清潔にすることを意味します。
熱い金属では、壊れた油が廃棄される可能性がありますが、究極の目標は、洗浄とコーティングを繰り返し行うことにより、焼き網に非粘着性の表面を作ることです。
スモークポイント
オイル/脂肪 | 華氏 | 摂氏 |
キャノーラオイル - 未精製 | 225°F | 107℃ |
サフラワー油 - 未精製 | 225°F | 107℃ |
ひまわり油 - 未精製 | 225°F | 107℃ |
トウモロコシ油 - 未精製 | 320°F | 160℃ |
ピーナッツオイル - 未精製 | 320°F | 160℃ |
オリーブオイル - エクストラバージン | 320°F | 160℃ |
サフラワーオイル - 半精製 | 320°F | 160℃ |
バター | 350°F | 177℃ |
オリーブオイル - 高品質、エクストラバージン | 405°F | 206℃ |
オリーブオイル - ヴァージン | 420°F | 215℃ |
トウモロコシ油 - 精製 | 450°F | 232℃ |
ピーナッツオイル - 洗練された | 450°F | 232℃ |
サフラワーオイル - 洗練された | 450°F | 232℃ |
ひまわり油 - 洗練された | 450°F | 232℃ |
キャノーラオイル - 半精製 | 465°F | 240℃ |
オリーブオイル - エクストラライト | 470°F | 243℃ |
キャノーラオイル - 精製 | 470°F | 243℃ |
クラリファイドバター(Ghee) | 485°F | 252℃ |
アボカドオイル | 520°F | 270℃ |