これらのパケット調理された桃は基本的にグリルに密集しているので、メインディッシュとデザートを一箇所で簡単に準備できます。 あなたの次の料理やテールゲーティングイベントで試してみてください。
あなたが必要とするもの
- 4つの大きな桃
- 冷凍ブルーベリー1カップ（240 mL）
- ブラッドシュガー1/3カップ（80mL）
- レモンジュース3杯（45 mL）
それを作る方法
1.桃を洗って半分にする。 ピットを外す。 アルミ箔の上に桃を置き、ホイルを折り畳んで桃を封印することができます。
2.各桃の半分に2本の大さじ（30 mL）のベリーをスプーンします。 ブラウンシュガー2杯分、レモン汁1杯（5 mL）を振りかける。 ホイルとシールを折りたたむ。
3.ホットグリルの上に置き、15〜18分間調理します。 一度回る。 箔からすぐに出す。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 116 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 6 mg |
| 炭水化物 | 30 g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 1g |