学校の向こう側にすぐに戻ってくる！ 子供の弁当箱に何を詰め込むのか分かりますか？ 店頭で買った、高処理された砂糖で満たされた菓子はスキップし、自宅で子供に優しいエネルギーをかけるようにしましょう！ 健康に良い成分（そしてチョコレートのビット！）だけで、これらのエネルギーの噛み込みは数分で混乱することがあります。
これらの子供に優しいおやつは、あなたが店で購入するかわいいチョコレートチップのグラノーラバーの軽食のようなビットを味わいますが、一口サイズの形です。 彼らは加工された砂糖よりもむしろ蜂蜜で甘くなっていて、ピーナッツバターとチョコレートのタッチで詰め込まれています。あなたの子供たちが実際に気づいていない素晴らしい味のコンボを作り出します。 余分な健康上の利益のために地面の亜麻種子または他の食用種子を追加することを確認してください。
素晴らしい学校の日のスナックであることに加えて、これらのエネルギーの噛み付きは、あなたの子供がその過程で参加できるようにするのがとても簡単です！ すべてが1つのボウルで一緒に攪拌され、その後、溶けたチョコレートで炒めます。 あなたの子供たちがキッチンに関わるようになるためには、この簡単なレシピを活用し、軽食になると素晴らしい選択肢を作ってください！
これらの前菜の朝食のアイデアをチェックして、みんなが時間通りに出かけるようにして、あなたの背中のチェックリストをチェックしてください！
あなたが必要とするもの
- 1/4カップの古い麦
- 1/3カップココナッツフレーク
- クリーミーなピーナッツバター1/2カップ
- 1/4カップの蜂蜜
- 2大さじミニチョコレートチップス
- 1大さじ挽きアマース（オプション）
- 1ティースプーンのバニラエキス
- 塩小さじ1/8
- 1/2カップダークチョコレート溶融ウエハー、浸漬とdrizzling用
それを作る方法
- オーツ、ココナッツフレーク、ピーナッツバター、ハチミツ、チョコレートチップ、亜麻種子（使用する場合）、バニラエキス、塩を大皿に混ぜる。
- すべての成分がよく混ぜられるまで、よく混ぜる。
- あなたの手を使って、エネルギーを噛んで2本の小さじサイズのボールにします。 ワックス紙の裏地にクッキーシートを置き、10分間冷凍庫に移して、チョコレートをディップ/リッツで準備します。
- エネルギーの噛み味が冷えている間に、小さな電子レンジで安全なボウルに入れ、チョコレートが完全に溶けるまで、15秒間隔で加熱して（間をうまくかき混ぜる）暗いチョコレート溶融ウェーハを準備します。
- 冷蔵庫からエネルギーの噛み込みを取り除き、スプーンを使って溶かしたチョコレートを各エネルギーにかき混ぜるか、チキンの底をチョコレートに浸してワックス紙に戻して硬化させます。いくつかの浸水）。
- エネルギーを冷蔵庫にかけると、サービングして楽しむ前に1時間冷えます。
- 準備されたエネルギーの噛み込みは、密閉容器内の冷蔵庫（硬度のため）で冷やされた状態に保たれるべきである。