このメタル・スムージーは、カンタロープが季節にあるときに素晴らしい夏のフルーツ・スムージー・レシピを作ります。 このフルーツスムージーのレシピを作る前に、メロンを冷凍すると、ミルクセーキのように氷になる。
あなたが必要とするもの
- 3カップ
- マントンの塊 （約1インチの小片）
- 1/2カップオレンジジュース
- 1/4カップミルク
- 3/4カップバニラヨーグルト
- オプション：ハチミツ大さじ1
それを作る方法
- ワックス紙でベーキングシートを並べます。
- ベーキングシートにカンカルブを置き、カンカラの各部分の間にスペースを残します。
- フリーズ1時間。 ビニール袋に移し、少なくとも1時間以上凍結する。
- これらのマカロペのチャンクは、気密で冷凍保存可能な容器に保管していれば、数ヶ月間冷凍庫に保管されます。
- ビタミックスブレンダー、通常のミキサー、フードプロセッサーの底にマンタのチャンクを置きます。
- 残りの成分を含むトップ。 滑らかになるまでピュア。