これらの熱い翼には、そのカロリー風のバーベキュー風味が盛り込まれています。 マリネに多かれ少なかれカイエンを加えて、熱の量を調整することができます。 ホットで速いグリル。
あなたが必要とするもの
- 20鶏の羽
- 1 1/2カップ/ 360mLサイダービネガー
- 1/2カップ/ 120mLケチャップ
- 1大さじ1 / 15mL黒糖
- 1ティースプーン/ 5mLカイエンパウダー
- 1 1/2ティースプーン/ 7.5 mL海塩
- 1/2ティースプーン/ 2.6mL黒コショウ
- 1大さじ/ 15 mL Tabasco（オプション）
それを作る方法
- すべてのソース成分を一緒に混ぜる。
- マリネの半分を入れた翼を再密封可能な袋に入れ、1〜3時間冷蔵庫に入れます。
- グリルを中火に予熱します。
- グリル（グリルバスケットはこれに最適）に置いて、約30分、または内部温度が最低165°Fに達するまで調理します。
- 鍋が完全に調理されるまで調理時間の半分から始まる残りのソースでブラシをかける。
- 熱から除去してすぐに服用してください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 8024 |
| 総脂質 | 467 g |
| 飽和脂肪 | 130 g |
| 不飽和脂肪 | 186 g |
| コレステロール | 2,790 mg |
| ナトリウム | 4,207mg |
| 炭水化物 | 17 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 875g |