このチリソースは、乾燥した唐辛子のペッパーでできています。 エンシラダと一緒にこのシンプルなソースを使用するか、グリルした魚や鶏肉を使用してください。
あなたが必要とするもの
- 2つの乾燥したアンチャイチャイルズ
- 1/4カップタマネギ（チョップド）
- 植物油1大さじ
- 2つの小さなトマト（皮をむくと切り刻まれた）
- 1/4カップのレーズン
- ダッシュ乾燥葉オレガノ
- ダッシュクミン
- 2カップのチキンブロス
それを作る方法
アンコの唐辛子をお湯の中に15分間浸してください。 茎と種子を取り除く。 チョップ。 入札するまでソテーをチリと植物油のタマネギを刻んだ。 トマト、レーズン、クミン、オレガノ、チキンスープを加えます。 10分長く煮る。
ミキサーに移して、ソースが滑らかになるまで混ぜる。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 27 |
| 総脂質 | 1g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 1g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 92 mg |
| 炭水化物 | 4g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 1g |