豆、ベーコン、粉砕牛肉がたくさんあり、これはあなたの家族にとっておいしい夕食です。
あなたが必要とするもの
- 1つの大きな缶ポーク＆ビーン、わずかに排水
- 1小さな赤または腎臓の豆は、わずかに排水することができます
- リマ豆や黒い豆がわずかに流出することがあります
- 1ポンドの粉砕牛肉、調理したもの
- ベーコン1ポンド、立方体、調理済み、水切り
- タマネギ1杯
- 1 1/2カップBar-B-Queソース
それを作る方法
- 遅い炊飯器ですべてを混ぜる
- 低温で5〜6時間料理する
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 602 |
| 総脂質 | 31 g |
| 飽和脂肪 | 11g |
| 不飽和脂肪 | 13g |
| コレステロール | 123 mg |
| ナトリウム | 1,080 mg |
| 炭水化物 | 29g |
| 食物繊維 | 8g |
| タンパク質 | 50グラム |