簡単に焼いたナイル・パーチ（パヴェ）

このナイル・パーチのレシピは、初心者の魚料理家が初心者の魚を食べるのに十分なほど美味しく、おいしい料理ができるほど簡単です。 おいしい、健康的なメインディッシュのために3に数えてください。 1つは、魚のマヨネーズをこする。 2、魚にスパイスを振りかける。 スリー、ベイク。 時には驚くほど簡単に偉大な食べ物を準備することができます。

あなたが必要とするもの

• 2ポンド。 （1キロ）ナイルパーチ
• 1/2カップレモンジュース
• 1/2カップマヨネーズ
• ダッシュソルト
• 新鮮な地面の黒コショウ
• オプション：ダッシュニンニクパウダー（またはパヴェチキンスープパウダー）

それを作る方法

1.レモンジュースに魚を30分間浸します。 ドレイン。
2.非粘着スプレーで浅いガラスベーキングディッシュをスプレーします。 魚を鍋の中に置き、肌側を下にしてください。
3.魚に優雅にマヨネーズを広げる。 味に応じて魚の上に塩とコショウを振りかける。 必要に応じて、魚にもいくつかのニンニクやスープパウダーを振りかける。 ホイルで覆い、2時間冷蔵してください。
4.オーブンを400°F（200°C）に予熱します。
5. 30分間、覆われた魚を焼く。

別の10分、または上に茶色になるまで暴露し、焼く（またはつぶる）。 フォークが肉の最も厚い部分に挿入されたときに、それがフレーク（壊れやすい）した場合、その魚は簡単に完了します。

サービングの提案： クリーミーなコショウまたはレタスサラダで魚をお召し上がりください 。

注：魚の店から新鮮に買った魚は、食料品店の凍った部分の魚よりも一般にはるかに優れています。