メインディッシュのキャセロールは、大部分がフレーバーの混ざりのために常に便利です。 そして洗濯する食べ物が少ないという事実は傷つきません！
スパゲッティ、粉砕牛肉、トマトは、この超簡単なキャセロールの中でチーズと一緒になります。 溶けたチーズのトッピングは、これを素晴らしい食事にします。 この美味しいワンポットスパゲッティの食事にニンニクのパンと簡単なトースサラダを添えてお出しください。
あなたが必要とするもの
- 3つの大きなタマネギ（細かく切り刻まれた）
- オリーブオイル大さじ2
- バター2大さじ
- 3クローブのニンニク（細かい）
- 1/2カップのピーマン（チョップ）
- 1ポンド
- 牛ひき肉
- 2（14.5オンス）のトマト缶
- 1（4オンス）でキノコをスライスできます（液体入り）
- 1（4.25オンス）で切断した
- 熟したオリーブ
- マイルドチェダーチーズ（またはチェダーとモッツァレラのブレンド）を細断した16オンス
- 1ポンドのスパゲッティ（パッケージの指示に従って調理）
- ガーニッシュ：ガレート入りパルメザンチーズ
それを作る方法
- オーブンを375°Fに予熱する。
- 大きくて深いフライパンやオランダのオーブンで、油やバターのタマネギを約10分間ゆっくりと、または柔らかく黄金になるまでゆっくりと調理します。
- ニンニク、ピーマン、および粉砕牛肉を加え、牛肉をフォークで砕いてください。 牛肉がもはやピンクにならなくなるまで、調理してください。 トマトを加えなさい; カバーし、15分間煮る。 きのことオリーブを加えなさい; 約5分ほど長く煮込み、次に細断されたチーズの半分から3/4をかき混ぜる。 牛肉の混合物に調理したスパゲッティを加えてよく混ぜる。 大きな油で揚げたキャセロールまたはラザニアパンに移す。
- スパゲッティの混合物を残ったシュレッドチーズと粉砕したパルメザンチーズと一緒に振りかける。 予熱オーブンで30分間焼く。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 526 |
| 総脂質 | 28g |
| 飽和脂肪 | 13g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 106 mg |
| ナトリウム | 582 mg |
| 炭水化物 | 32g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 36g |