基本的なフルーツリダクションソースのレシピはとても簡単です！ このおいしいソースは、デザートや朝食、 ワッフル 、 パンケーキに最適です。
あなたが必要とするもの
- 2カップのフルーツ（新鮮または冷凍のベリー、マンゴー、パイナップル、または桃が最も効果的です）
- 1/2カップオレンジジュース
- 1/2カップの砂糖
- 1ティースプーンのコーンスターチ
それを作る方法
- すべての成分を中鍋に加え、沸騰させます。
- 果物が軟化するまで、約5〜10分間頻繁にかき混ぜながら、ゆっくりと煮る。
- アイスクリーム、ブラウニー、チーズケーキ、またはあなたが考えることができる他の方法を超えて提供する前に冷やすことができます！
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 42 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 13 mg |
| 炭水化物 | 10g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 1g |