レモンジュース、バター、スパイスは、このベジタリアンパティに風味とジューシーさを与えます。 彼らはあなたの好きなハンバーガーの固定具やジャガイモやヌードルと一緒にパンでおいしいです。
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あなたが必要とするもの
- 1 1/2ポンドの地上の子牛
- 1/2カップバターまたはマーガリン
- 1杯のレモン汁
- 塩小さじ1/2
- 1/8ティースプーン粉砕ナツメグ
- ダッシュグラウンド黒コショウ
- 1卵（水で大さじ2杯）
- 1/2カップブレッドクラム（罰金、乾燥、未熟成）
- オリーブオイル大さじ2
それを作る方法
- 地上の牛乳、バター、レモン汁、塩、ナツメグ、および唐辛子を合わせる。 6頭の子牛のパティになります。
- パティを卵と水に混ぜてブレッドクラムに入れます。
- 重いフライパンにオイルを熱します。 茶色のコーティングされた仔牛パティは、両面に熱い油で覆われている。 熱を減らして15分煮るか、ベジタリアンパティが行われるまで煮る。
- ジャガイモやその他のお惣菜やサンドイッチのハンバーグで「そのまま」提供してください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 432 |
| 総脂質 | 27g |
| 飽和脂肪 | 7 g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 129 mg |
| ナトリウム | 284 mg |
| 炭水化物 | 11g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 36g |