厄介な食べ物で簡単に人生を変えるためのヒント。
情報の過負荷は、あなたの好きな食べ物の食習慣と同様に大きな問題であるという、厄介な食べ物に対処する方法については、多くのアドバイスがあります。 食事時代のドラマを扱うことは、究極的にはすべてが間違っているような気分になるアドバイスの猛攻撃なしでは十分難しいです。 だからここに私が提案するものがあります：
そのすべて、アドバイス、特に子供を無視してください。
ダイニングテーブルは子供たちが自立するための自然な場所で、食事時間が戦場になるのはとても簡単です。 戦いを止める唯一の方法は、まあ、戦わないことです。 私たちがロボットではないことを考えれば（ああ、私が自分自身を描くことができないのであれば）、これらは感情的な賭けを保つために見つけた最良の方法であり、私はすべてのノイズを調整するのに役立ちます。
誰もが食事プランに貢献できるようにする
あなたは料理家ですが、残りのクルーが夕食のために重視することを大切にしています。 私が見ているように、あなたが食べるものの中に言葉を持っていることは、食物の愛を育むために遠くに行くので、みんなの味を考えてください。そして、白い食べ物を食べるだけの人さえも考えてください。
私は、好きな食べ物に選択肢を与えることは、必ずしも単純なビジネスではないことを認識しています。 家族全員に喜んで食べ物を食べさせるリストを、あなたの小さかったり甘いものにも合ってください。
彼らの言いたいことがあるときは、選択肢のリストを絞ります。 そして、あなたがそれを愛していなくても、随時、夕食に欲しいものを選んでください。 結局のところ、彼らはあなたがほとんどの時代に欲しいものを食べます。なぜテーブルを回転させないのですか？
（また、あなたの時間に夕食のためにシリアルやアイスクリームを食べていないと教えてください）。
レシピをミックス、マッチ、プルダウンする
みんなに言うことは、あなたが短い注文料理でなければならないという意味ではありません。 むしろ、あなたは戦略的な料理をする必要があります。
あなたが夕食のために何を料理するかを決めるにあたって、食事については、タンパク質、ソース、炭水化物、野菜の要素について考えてください。 テーブルの誰もが楽しめる少なくとも1つのコンポーネントがありますか？ たくさんの人が好きなものがあれば、それは別々に提供することができますか簡単に引き出すことができますか？ あなたが毎晩1回以上食事をしなければならないような気分よりはるかに簡単な成分で1回の食事を作るのが簡単です。
落ち着いて、親は
あなたの手のひらに非常に厄介な食べ物がある場合、レシピのミキシングとマッチングに関するこのすべての話は、選択肢がおそらく奇妙に聞こえるかもしれません。 食べ物のドラマを管理するすべての食事を費やす両親と一緒に働いていたので、私は本当にそれを疲労させることができる方法を知っています。 しかし、良いニュース（最初は気分が悪いかもしれません）があります。医療、感覚および/または感情的な問題がなければ、食べることは子育ての問題です。
子育てのあらゆる側面と同様、すべての解決策はありません。 懲罰的なものだけでなく、あなたの家族で最も効果的な育児戦略について考えてみましょう。
あなたの子供はどのように励まされますか？ 彼女が自信を持てるように助けるもの 彼女に新しいことを試す力を与える？
私たちが子供たちにホウレン草を食べさせるだけではなく、楽しい食事をすることを望んでいるということです。 テーブルで自分を幸せで穏やかに保つことは、「たった一口」のような戦略を考え出すことと同じくらい重要です。 私は誰にでも選択肢を与え、私が愛する美味しい食べ物を作って、少なくとも私の子供が楽しむことができる何かを持っていると主張し、私が騒音を無視して夕食をどう楽しむことができないかということを発見しました。
しかし、これらのことがあなたにとってうまくいかない場合は、私も無視してください。
クイックピクルドニンジンでおいしいタイのチキンバーガーのこのレシピを試してみてください！
Stacie Billisはフードライターであり、クックブックの作者であり、「簡単に作れます：120のミックスアンドマッチレシピをスクラッチから調理する - スマートストアで買ったショートカットを使って料理する」 彼女のタイのチキンバーガーは、迅速な漬けたニンジンレシピは彼女の料理本から取られ、ダ・カーポの許可を得て転載されます。