チキンミートボールアルフレードは、私のお気に入りのコンビニエンス食品を組み合わせたおいしい一皿パスタミールです。 それは豊かで心のこもった家族のお気に入りです。 秘密の成分はクリームチーズです！ その柔らかく、未熟のチーズは、ソースに溶けて、味わいのある味わいとベルベット感を与えます。
もちろん、普通の牛肉やポークミートボールでこのレシピを作ることができます。 しかし、春のより軽快で、よりスピード感と、より魅力的な、鶏肉のミートボールに関するものがあります。 七面鳥と一緒に鶏肉のミートボールを作ることもできます。
このレシピに野菜を追加することもできます。 いくつかのピーマン、黄色の夏のスカッシュ、いくつかの細断されたニンジン、または赤ちゃんのエンドウ豆は、すべて美味しく、色と味と栄養を追加します。
あなたはクリームチーズのファンではない（本当ですか？）場合は、その場所でサワークリームまたはリコッタの代わりに1カップを使用することができます。 これは、同じような柔らかさと豊かさを追加します。
マッシュルーム、ブドウのトマト、立方体のアボカド、いくつかの蒸した緑豆やアスパラガスを入れた鮮明なグリーンサラダで、この素敵なお皿をお召し上がりください。 または、シーズンの最高の果物で作ったフルーツサラダを追加することもできます。 デザートには、ブラウンやアイスクリームパイを用意してください。 白ワインやアイスティーの素敵なお酒は、食事を完璧に終わらせます。
あなたが必要とするもの
- 1（16オンス）パッケージのフェツチãパスタ
- オリーブオイル大さじ2
- タマネギ1個
- 2つのクローブニンニク、刻んだ
- 1（16オンス）瓶Alfredoソース
- 1/2カップ全乳
- 2（9オンス）パッケージの鶏肉のボールまたはレシピ
- チキンミートボール 、調理済み
- 1（8オンス）パッケージクリームチーズ、軟らかく、立方体
- パルメザンチーズ1/2杯
それを作る方法
高熱で沸騰させるために大量の水を入れてください。 塩を加えてかき混ぜる。
その間、大きな熱したオリーブオイルを中火で焼く。 タマネギとニンニクを加えてください。 柔らかくなるまで約4〜5分間調理してかき混ぜる。
タマネギとニンニクでアルフレドソースとミルクをフライパンに加えます。 中火で煮る。 ミートボールを追加してください。 ミートボールを160°Fまで加熱するまで、7〜9分間弱火で煮る。
鎖がちょうど終わるまで、パッケージの指示に従ってフェトコキシンを煮る。 パスタを排水し、数分間放置する。
ソースとミートボールでクリームチーズをフライパンに加えます。 クリームチーズが溶けるまでかき混ぜる。 パスタをソースに加えます。 すべてがコーティングされクリーム状になるまで、鼻で軽く振ります。 パルメザンチーズで料理を振りかけると、すぐに奉仕します。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 776 |
| 総脂質 | 34g |
| 飽和脂肪 | 13g |
| 不飽和脂肪 | 12 g |
| コレステロール | 119 mg |
| ナトリウム | 665 mg |
| 炭水化物 | 76g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 40g |