バターとクリームのチーズソースは、このキャセロールをクリーミーで美味しくします。
あなたが必要とするもの
- ほうれん草を冷凍した10オンスのパッケージ2個
- 6オンス
- クリームチーズ（軟化 ）
- 1/2カップバター（溶かした
- 分割された ）
- 1カップ
- 味付けパン粉
- ダッシュパプリカ
それを作る方法
- ほうれん草を解凍し、余分な水分を除去するためにプレスするか圧搾する。 キャセロールディッシュに油を注ぎ、脇に置いてください。
- 大きなミキシングボウルでは、ホウレンソウをクリームチーズと1/4カップの溶かしたバターと混ぜる。 キャセロールディッシュにスプーン。
- パン粉とパプリカを振りかけ、残った1/4バターのバターで霧吹きします。
- 350°Fで25分間焼く。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 492 |
| 総脂質 | 40g |
| 飽和脂肪 | 23 g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 104 mg |
| ナトリウム | 440 mg |
| 炭水化物 | 27g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 11g |